EMS

EMS Training

Fit & Fast EMS training biedt een full body workout van 3 uur binnen een tijdsbestek van slechts 20 minuten.

Elektro Musculaire Stimulatie
EMS staat voor Elektro Musculaire Stimulatie, oftewel trainen met weerstand. Tijdens de training worden er signaaltjes naar de spieren gestuurd met als doel deze te trainen. Dit gebeurt voor 8 grote spiergroepen tegelijkertijd. Een sessie van twintig minuten staat daarom qua effectiviteit gelijk aan drie uur sporten in de conventionele sportschool. Ideaal voor mensen die niet zoveel tijd hebben en daardoor (te) weinig bewegen.

Samen met de personal trainer bepaalt de getrainde per spiergroep zelf de intensiteit van de weerstand. Hierdoor kan iedereen op zijn/haar persoonlijk niveau aan de slag! Ook kan er zo aan bepaalde spiergroepen meer of minder aandacht worden besteed. Handig bij blessures of wanneer je bijvoorbeeld de benen, billen en buik extra wil trainen. 

 

CONTACT

Vragen? Wij horen graag van je!

Fit & Fast EMS training is op maandag tot en met donderdag, zaterdag en zondag aanwezig in het Frans Otten stadion

Fit & Fast
Frans Otten stadion
ijsbaanpad 43
0649779248
info@fitenfast.nl
www.fitenfast.nl